青藏鐵路、西寧

終於來到Ｓ爸此趟西藏之旅最期待的行程了～
至於我... ...其實是衝著聖母峰基地營而來的，直到出發才發現原來沒有這個行程 👀

從西藏拉薩開往青海西寧的青藏鐵路，是世界上海拔最高、總長度最長（達1956公里）的高原鐵路，歷時22小時。分為硬座、軟座、硬臥及軟臥四種車廂。越舒服當然價格越高，導遊建議台灣的旅客還是以軟臥為主，可惜無法前往其他車廂查看，只能提供軟臥的狀況給大家參考：

1. 四人一房，為左右兩邊的上下鋪。往上鋪的踩踏點相當窄小，需發揮核心肌群才能順力攀上，建議由男士或年輕人接下這個位置。

• 室內空間雖算寬敞，但無法容納大型行李。行李一率都放在走道上，謹慎起見請務必上鎖。
• 先將常用物品拿出，譬如盥洗物品、常備用藥、拖鞋、充電器、照相機等。

• 用餐時間需要預約，唯一一節的餐車，座位有限，因此都須先預定。

一次包了半節車廂的我們

由於是高原列車，在床頭及公共走道上都還安裝的供氧系統以備不時之需，實際睡過一晚發現軟臥的舒適度不輸給歐洲的臥鋪火車喔！

由拉薩出發，一路爬山開往制高點唐古拉車站，這個車站之除了因世界第一高（海拔5072M）出名之外，也因為火車過站不停、稍縱即逝而顯得特別珍貴，但通過的時間卻沒人說得準，領隊說約莫下午2點、導遊說3點、問車上的車長說四點，總之午餐過後所有人都在等。然而，就在大家禁不住睡意紛紛去午休，而我正拿著相機隨便拍幾張窗外白雪靄靄的景色時，才驚覺剛剛眼前閃過『唐古....』
趕緊叫大家出來看，但幾乎沒人能來得及，畢竟那只有短暫的一兩秒，僅有少數幾位幸運兒可以目睹這驚喜的瞬間，而我的相機，就意外地成為了整團唯一拍到清楚照片的傢伙！

沿途經過、寬闊的像海一般的措那湖

常年不化的白雪覆蓋

沿湖放牧的高山羊

夕陽映照下呈現棕紅色的山壁

沿途見到無數氂牛、高山綿羊群聚，可惜無緣目睹藏羚羊，而遙遠的藏原羚也只能以肉眼免強確認，但一路上飽覽高原風光，讚嘆大自然的奧妙多變，十分滿足！

窗外風景看累了，就擠進包廂，和同團的好友們聊天喝茶聊著過去幾天的旅遊趣事，真的是一大樂事！

晚餐過後，大家紛紛準備就寢，因為隔天一早清晨五點就得起床，準備行囊抵達目的地-西寧。

西寧

抵達時間是凌晨，遊覽車接駁進入市區也還不到七點，西寧安排的第一個活動是在水井巷，根本還沒開門，於是領隊就先帶我們去肯德基吃早餐。就在大家打發時間的同時，團友提議轉戰另一個景點-丹噶爾城古城。因為水井巷其實就是賣南北乾貨、小吃的一條街，對於吃過早餐的我們來說一點吸引力也沒有，大家同意後領隊就隨即帶我們出發前往。

丹噶爾城

感謝團友王氏兄妹的積極建議，讓我們的旅程更添豐富

距今有600年歷史，是明清時候的建築，古往今來一直是貿易及軍事重鎮。當地政府採保護性修復，以維持古城原有風貌。

 走在幾百年的古城中，彷彿走進電視裡的古裝劇場，有著回到過去的錯覺。

中國境內最西邊的城隍廟

古城裡面也有許多互動教材，讓旅客能透過互動體驗古時候的生活。譬如，遇到不公不義之事，擊鼓申冤哪！

或者，體驗一下師爺的工作兒？！

沒見過這麼正的師爺

又或者，擔任清廉公正聞名於世的包青天大人？！

我們在這邊甚至上演了一段，前一秒衙府大人威風凜凜，下一秒因為受賄，而入監被審的超爆笑劇碼，只能說～這群大哥大姐們童心未泯，玩起來個個都是戲精呢！😜

午餐過後，我們到東關清真寺參訪，原本還納悶怎麼會在中國西北蓋上一座這麼大的清真寺，經過導遊講解發現，原來中國的少數民族有很多都信奉伊斯蘭教，主要分布在中國西北地區。

伊斯蘭教，一天必須朝著聖地麥加的方向行五次朝拜，分別為晨禮（黎明前）、晌禮（日出）、晡禮（日中）、昏禮（日落）和宵禮（入夜）。我們抵達的時間剛好是下午的昏禮，可以見證集體朝聖的壯舉。伊斯蘭教的女生不得進入朝拜，因此在場只能見戴白帽的男子，整齊劃一的排著隊，腳下鋪著大小均一的跪墊。

禮拜開始，前方有位負責用阿拉伯語念出喚拜詞的司儀，大家齊身跪下，齊身磕頭，再齊身起立，每個動作都能聽到巨大的迴響，逗趣的是有個小朋友，眼睛直愣愣地盯著我們後方這群觀光客，完全沒有在管大人的禮俗，衝突的煞是可愛！
結束後還有些時間讓我們前往了枸杞工廠參訪，得知了一種盛產在中國西部的黑枸杞，營養價值據說比一般常見的紅色枸杞來得更高，但價格不菲且也說實在也無法辨別真偽，並沒有買來當伴手禮就空手離去了～繼續踏上歸途，前往西安。

札什倫布寺、大昭寺

日喀則屬於後藏區域，而前、後藏的區別，除了地理位置外，宗教領導也有不同。達賴掌管前藏，而班禪則管理後藏，兩者都是格魯派，彼此沒有從屬關係，藏民稱達賴和班猶如天上的太陽和月亮，不卑不亢共存共榮，但位於前藏的藏民多達總人口的九成，因此達賴的聲明也較為遠播。

藏民繞著白塔順時針轉

札什倫布寺是班禪的根據地，也是後藏最重要的寺廟。十四世達賴喇嘛出走之後，後藏的班禪擔任起和中國共產黨連係的重要人士，但和平的維繫在1961年出現裂痕，班禪意識到在中國的統治管理下，藏民們非但過的飢腸轆轆的生活，佛教更面臨分崩離析的局面，因此寫下『七萬言書』得罪中國，而後更甚至宣布西藏獨立被判入獄長達十年。

而後經歷文革，許多安葬已逝班禪的靈塔，被破壞踐踏，遺骨被隨意丟棄，為此他感到非常的愧疚，直到十世班禪出獄後，重新回到後藏再舉行五～九世班禪的合葬，相傳因為積勞過度，就在主持完合葬的開光典禮後，隔天逝世了。

人潮洶湧，只為了近身參拜強吧佛

札什倫布寺另一個重頭戲是他擁有全世界最大的銅塑佛像-強巴佛，也就是我們所知道的彌勒佛。一大早就有來自世界各地的旅人跟藏胞排隊朝聖，門一開幾乎就像看五月天演唱會，身體是被架空擠進去的！

由於進出口是同一個通道，共用狹窄陡峭的階梯，真的是非常驚險，一定要做好心理準備再入場！

札什倫布寺的曬佛節也是遠近馳名的，於每年藏曆的5月14號舉行，為期三天，可惜我們並沒有榮幸目睹，只能望著遠方的曬佛塔，遙想當天的盛況。

札什倫布寺一隅

進入位於後藏的日客則，衛生條件和生活水準都明顯的下降了許多。

濕紙巾也更顯得格外重要，除了可以拿來潔身，更可以充當口罩掩著口鼻，否則在進入早已塞滿的屎坑當中上廁所，真的不是件輕鬆的事情。

參訪完札蛇倫布寺，我們便搭乘公車前往高鐵站，準備坐高鐵返回拉薩，很幸運的公車上只有我們，開車的是一位藏族女孩，身邊還跟著三個差不多年紀的女生。

司機小姐非常大方地和全體團員一齊合照

一開始以為他們也是搭車的人，沒想到她們說『我們全都是司機，大家輪流開！』漢語不是很好的他們對我們感到非常的好奇，也不吝嗇地成為我們相機下的麻豆，兩頰曬得紅紅，是西藏生活的特殊印記，他們一知道我們是台灣來的，立刻說出了偶像劇『流星花園』😝。

準備搭高鐵

回到拉薩

而後我們搭乘高鐵從日客則返回拉薩市，歷時3個鐘頭，途中遇到一位有為的藏族青年，他非常大方地和我們分享西藏文化、氣候和人文。

由於我打算利用車程空擋，寫一封信感謝導遊及司機這些日子的照顧，也請這位青年替我翻譯一段文字，「謝謝您，我愛您」轉為藏文 ，青年也加碼回寫了一段「祝你們一路順風」地藏文 很感動～

人與人之間的相逢就是緣，在全民信佛的國度，我們感受最樸質簡單的幸福，保持善念就能和佛親近。

大昭寺

大昭寺門前有眾多信徒

返回拉薩後就直奔大昭寺，是和布達拉宮同樣名聞遐邇的寺廟，距今已有1350年的歷史。原本這裡供奉著由尼泊爾公主帶去的釋迦摩尼8歲等身佛，在因緣際會下和小昭寺中的12歲等身佛交換。為何會被交換？據說是當初為了躲避戰亂而毀損佛像，刻意將原在小昭寺的12歲等身佛，藏於大昭寺的密室內，再將外牆塗上文殊菩薩佛像，爾後才由金城公主挖掘出來，並將12歲等身佛供奉於大昭寺內，8歲的則挪到小昭寺。

從大昭寺俯瞰，右前方與布達拉宮遙遙相望

無論是8歲或12歲等身佛，都是世界上唯一僅存的、由釋迦摩尼親自開光後的三件佛像。（另一件位在印度菩提迦耶的正覺塔），之所以成為聖殿，是因為見到佛像，就像見到2500年前的佛祖一樣神聖！

寺廟內人潮擁擠，每一位虔誠的藏民口中念念有詞形成一股呢喃的魔力，印象深刻的是，寺中的木柱上，可以發現坎著白色的『牙齒』 。人類的牙齒～沒錯！！

長廊上佈滿一千多年的壁畫，對應著人生的短暫與渺小

乍聽之下非常悚然！但導遊解釋：這都是磕長頭的人，竭盡畢生所能磕到到命都沒了，有的是在半途生病或意外導致死亡，家人為了代替他完成使命，便將他的一顆牙齒拔下，塞進木柱裡，完成死者遺願。聽完，就由原本的驚悚故事，變成了感人真摯的朝佛故事了...

參拜完大昭寺，就是開放自由活動時間，可以隨意在周圍的八廓街繞繞。有點可惜的是在後來才得知八廓街上，還有一間叫做「瑪吉阿米」的餐廳，位在東南角的黃色建築物，相傳是情僧達賴六世-倉央嘉措，當初微服私訪，在此巧遇一位美女，而後為了想要再次和這名女子相遇而時常回訪，卻再也無緣見上一面，扼腕的六世為此作了情詩

在那東方高高的山尖，

每當升起那明月皎顏，

瑪吉阿米醉人的笑臉，

會冉冉浮現在我心田。

攝影：沈明其

攝影：沈明其

六世達賴-倉央嘉措可以說是最具神奇色彩的達賴喇嘛。後世對他的評語，多為浪漫風流的活佛，替世間情愛苦惱，也因此留下許多相戀不成的淒美情詩。也有一說是這些詩詞表面上在述說男女情愛，實質是在傳頌佛道，開示人世間的無常。
我想無論是何者，皆有它吸引人的地方，端看自己喜歡哪種，像Ｓ媽和我，也許是浪漫慣了～也就比較偏向前者，寧可相信這爛漫的詮釋法。

令人感嘆且確定的是，達賴六世的政治生涯非常淒慘，在權力鬥爭的角力下，最終成為犧牲者，至今生死都是個謎。

離開大昭寺，也就代表此趟西藏旅程告一段落，因為隔天一早我們就會搭乘世界第一的青藏鐵路，離開西藏。

羊卓雍措、卡洛拉冰川、江孜

今日的行程是由拉薩出發，一路向西南方駛去，途經江孜最終抵達日喀則，雖然又是十多個鐘頭的長途拉車，但沿途邊走玩，十分輕鬆愜意。
前往羊卓雍措的路上，可看到許多招攬和藏獒照相的小攤販，一次20元人民幣，導遊也特別告誡千萬別貪小便宜偷拍，被抓到可是會向你獅子大開口！ 當然～如此溫馴親人的藏獒其實非純種，才有辦法透過訓練供遊客拍照留念。
我們挑選了一隻看起來特別大隻的黑色獒犬，後來才發現黑色真的超難對焦哪～～。

過程中飼主為了要獒犬聽話，會大聲的斥喝甚至“用力的調整”狗狗的姿勢，Ｓ媽還出言喝止主人，請他別那麼兇。也不知道狗狗是否有感受到Ｓ媽的愛，跟我照相時愛理不理的，一換Ｓ媽照相，就瘋狂地貼近甚至要舔她😆

羊卓雍措是西藏四大勝湖之一，也是西藏最大的淡水湖， 在比雲還要高的海拔五千公尺，湖水就像天空的小跟班，天有多藍，水就有多藍。感謝老天爺賞賜一個大好晴天，讓我們在絕佳的視角下俯瞰她。

除了沿湖照相之外，和氂牛合影也是必達的目標，貼心的商家還會準備藏族的帽子和彩色哈達，讓旅客全副武裝留下珍貴的時刻。雖然沿途都有機會和氂牛合照（20元人民幣），但我建議大家要在制高點拍，才能居高臨下地將眼前的美景盡收。

謝謝最美的家羚姐擔任模豆;攝影：陳建光

湖畔隨處可見象徵期望與祝福的馬尼石堆，常見於路邊、路口、湖邊、廟宇等，只能往上增加堆疊，不能破壞拿取，否則遭致厄運。

卡洛拉冰川

位於中國四大雪山之一的在乃欽康桑，有條非常著名的冰川-卡洛拉，許多出名的中國電影就在此拍攝，其中一部是耳熟能詳的西藏電影『紅河谷』，導遊說幾年前，冰川就在公路旁，下車就能摸到，但全球氣候變遷，冰川不斷融化，冰舌持續後退，至今只能遠觀，推估再過不久就會消失殆盡，實在令人不勝唏噓。

在這裡照相要非常注意，有許多藏族朋友會穿著傳統服飾，半拉半就的希望你和他們合照，再索取高額費用，更甚者會偷偷躲在鏡頭照到的地方，再跟你收錢，所以導遊再三叮嚀，除非真的想合影留念，否則要非常小心他們使用的奧步。

江孜

連接前藏、後藏的樞紐。前往今日終點-日喀則路上，會經過宗山英雄紀念碑的古堡遺跡，是1904年英國政府從印度入侵西藏，藏族軍隊奮勇抵死捍衛的所在。

已經忘記大家為何做出這詭異的姿勢 哈哈

白居寺

幾乎所有的藏廟都禁止拍照，要不就是必須付上幾百塊人民幣的高額攝影費，白居寺卻不然。一個區域僅僅10~20元人民幣，可以隨你拍到飽！根本就是天上掉下來的禮物哪！！
這個消息讓我和團內另一位持單眼的凱哥興奮不已！！
儘管我是初次獨挑大梁（機），仍舊不願意放過這個機會，拍個過癮！

瘋狂卯起來拍

藏廟內的神像，表情莊嚴令人肅然起敬，不論是佛像本身的雕刻、衣著、壁畫、布滿一面又一面的經書珍藏、甚至是鑲嵌的無數寶石，總價值無法計算，卻從不會讓我有過度鋪張的厭惡感。或許～在全民信佛的神秘色彩下，一切都是如此自然、真誠 。話不多說，先帶大家看幾張難得的照片：

曬大佛的唐卡就在這些錢堆的下方

經書牆

代表智慧的千手千眼觀世音

代表力量的金鋼手

代表慈悲的文殊菩薩

手工塑形的酥油花塔及大師像

由於時間的關係，我們只能進入大殿，而無法進入一旁的萬佛塔參訪，透過簡介知道塔內造有十萬佛像，一層層一間間屋子，頗有敦煌莫高窟的感覺，期待下回再訪能一探究竟。